Ağırlık Kaldırma Ve Egzersiz Takip Defteri

bağlama: paperback dil: english üretici: Independently published marka: Independently published yayın tarihi: 2022-04-17T00:00:01Z ★★★ Erkekler ve Kadınlar için Ağırlık Kaldırma Kayıt Defteri ★★★ İlerlemenizi takip ederek ve egzersizlerinizi bu kullanışlı kayıt defteri ile kaydederek motive ve disiplinli kalın. Bu seyir defteri, ilerlemenizi izlemenin basit ve kolay bir yoludur! Her antrenmanı kaydederken sizi motive etmek! Bu seyir defteri, uzun vadeli hedeflerinize odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Hayalinizi gerçekleştirmek için ne kadar çaba ve enerji harcadığınızı görsel olarak kontrol edebilirsiniz. Daha güvenli olmak ve hedefinize ulaşmak için güçlü bir zihniyet yapmak için yavaş yavaş iyi bir alışkanlık edineceksiniz. Günlük defteri içerir: ✓ Gün ve Tarih ✓ Egzersiz ve Ağırlık ✓ Başlangıç Saati ve Bitiş Saati ✓ Alıştırma Adı, Setleri ve Tekrarları ✓ Kardiyo Egzersiz Günlüğü (Zaman, Mesafe, Kalp Atış Hızı, Yakılan Kaloriler) ✓ Vücut Ölçüm Günlüğü (Boyun, Sağ Pazı, Sol Pazı, Göğüs, Bel, Kalça, Sağ Uyluk, Sol Uyluk, Baldır) ✓ Notlar Günlük Defteri Özellikleri: ✓ 120 sayfa ✓ Boyut 6x9 inç ✓ Mate kaplama kapağı KARTA EKLE & Keyfini Çıkarın