Ruh Hali Günlüğü: Yetişkinler Ve Gençler İçin Duygu Defteri, 6 Dakika

bağlama: paperback dil: german üretici: Independently published marka: Independently published yayın tarihi: 2023-05-15T00:00:01Z ---- STIMMUNGSTAGEBUCH ------ Das regelmäßige Ausfüllen eines Stimmungstagebuchs und eines Gefühlstagebuchs kann dazu beitragen, den eigenen Gemütszustand besser zu verstehen und zu verbessern. Das moderne Leben stellt uns vor viele Herausforderungen, mit denen wir täglich fertig werden müssen. Das führt dazu, dass wir uns oft gestresst und unausgeglichen fühlen. Um dem entgegenzuwirken, hilft es oft, sich ein wenig Zeit zu nehmen und die eigenen Gefühle zu reflektieren. So können Sie bestimmte Stressfaktoren erkennen und bewusst ein Gegengewicht dazu schaffen. Dieses Tagebuch soll Ihnen helfen, ruhiger und entspannter zu werden, indem Sie Ihre Gefühle erkennen und sich auf positive Dinge konzentrieren. Die Seiten können leicht ausgefüllt werden. Auf jeder Tagesseite sind die folgenden Aufforderungen/Merkmale enthalten: Datum/Etiket Bugün habe ich gefühlt... Warum fühle ich mich yani? Drei Ziele für heute Stimmungstracker Energiepegel Stresspegel Habe ich genug gegessen? (Obst/Gemüse, Vitamin, Frische Luft, Bewegung, Schlaf) Was habe ich getan, um auf mich aufzupassen... Felder für Reflexionen mit Eingabeaufforderungen. Marka: Das Softcover hat eine hochwertige, matte Oberfläche und ist professionell gestaltet. Das Buch hat die perfekte Größe von 7x10 Zoll und ist somit leicht und bequem zu transportieren. Das Buch 108 sayfalarını kapsıyor. Entdecken Sie die Wunder dieses exquisiten Stimmungstagebuchs und geben Sie Ihren Gefühlen die Möglichkeit, sich auszudrücken!